Die Stressfalle - Symptome und Hilfe

Unser Leben ist geprägt von Herausforderungen, was auch durchwegs positiv ist. Ein Quantum Stress hält uns in Bewegung. Stress ist eigentlich eine ganz natürliche Reaktion, die uns in die Lage versetzen soll, auf Gefahren angemessen zu reagieren. Geraten wir in Bedrängnis, entscheiden wir ob wir kämpfen oder flüchten. Dabei werden die Stresshormone Cortisol und Adrenalin vermehrt ausgeschüttet, der Blutdruck erhöht sich und unsere Atmung wird schneller. Wenn allerdings Zeitdruck, Leistungsdenken und Verpflichtungen überhand nehmen, leiden Körper und Geist. Die Folgen: Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Stimmungsschwankungen, innere Unruhe oder Abgeschlagenheit.

Doch man kann durch die Anwendung von speziellen Entspannungsübungen, homöopathischen und pflanzlichen Arzneimitteln diesen Teufelskreis durchbrechen und zu mehr Gelassenheit im Alltag verhelfen. So erreicht man mit Hilfe der Heilpflanze Rhodiola rosea, enthalten im Arzneimittel VITANGO®, dass weniger Stresshormone ausgeschüttet werden und gleichzeitig der Energiestoffwechsel der Zellen verbessert wird. Stresssymptome wie Unruhe, Angstzustände, Reizbarkeit und Erschöpfung werden so gelindert und gleichzeitig die Energietanks aufgefüllt, wodurch die Leistungsfähigkeit gesteigert wird. Des Weiteren gibt es zur Beruhigung und Entspannung bei Stress, Unruhe, Burn-out, Angstzuständen und Schlafstörungen, z.B. das pflanzliche Arzneimittel DR. BÖHM® PASSIONSBLUME 425mg Dragees und das homöopathische Arzneimittel RELAX® Nerventropfen und Nerventabletten. Doch um aus der Stressfalle hinauszukommen noch 2 wichtige Tipps: Schauen Sie auf sich! Und lernen Sie „Nein“ zu sagen! Denn es hilft weder Ihnen, noch der Umwelt, wenn vor lauter Erschöpfung gar nichts mehr geht.

Sauer macht nicht immer lustig

Antriebslosigkeit, Hautirritationen, Blähbauch und Juckreiz sind häufig Signale, die unser Körper sendet, um uns zu sagen, dass er „sauer“ ist. Die moderne Ernährungs- und Lebensweise kann, trotz körpereigenem Puffersystem in Lunge, Leber und Nieren, leicht zu einer Übersäuerung des Organismus führen. Entsprechend viele Menschen kämpfen heutzutage mit einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt, und viele ahnen gar nicht, dass eine Übersäuerung für Ihre Beschwerden verantwortlich ist.

Hauptursache für das Auftreten einer Übersäuerung ist eine einseitige Ernährung mit säurebildenden Lebensmitteln (z.B. Süßigkeiten, Alkohol und Fleisch). Gleichzeitig tun wir möglichst wenig, um unseren Körper bei der Ausscheidung der anfallenden Säuremenge zu unterstützen. Wir bewegen uns oft nur wenig, sind kurzatmig und wir achten kaum auf eine ausreichende Versorgung mit basischen Mineralstoffen. Auch Stress, Angst, Sorgen und negative Gedanken reduzieren die Basenreserven. Um solche Säuren zu neutralisieren, werden basische Mineralstoffverbindungen mit Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium benötigt, die, wenn nicht ausreichend vorhanden, dem Gewebe entzogen werden. Dies führt zum Verlust lebensnotwendiger Mineralstoffe und zu einer Ablagerung von „sauren Stoffwechselschlacken“ im Gewebe, wodurch chronische Krankheiten und Altersbeschwerden begünstigt werden können. Gerade nach Ostern, oder zur Unterstützung im Rahmen einer Frühjahrskur ist es sinnvoll den Säure-Basen-Haushalt mit speziellen Basenmischungen, wie dem PURE® 365 BASENPULVER PLUS, das zusätzlich Zink enthält, oder den DR. BÖHM® BASENTABLETTEN PLUS, auszugleichen. Eigentlich ist es ganz einfach, durch kleine Veränderungen im Alltag, die Balance wieder herzustellen und damit mehr Wohlbefinden zu gewinnen.

Fit in den Sommer - Verletzungen vorbeugen

Sie möchten vor der Badesaison noch ein paar überschüssige Kilos loswerden? Dafür ist neben der richtigen Ernährung eine angemessene Bewegungstherapie unumgänglich. Wählen Sie eine sportliche Aktivität, die Ihnen Spaß macht und der Sie dreimal die Woche für eine halbe Stunde nachgehen können.

Bewegung senkt den Fettanteil, verbessert die Blutwerte, die Lungenfunktion und die Ausdauer, stärkt die Knochen und bringt die Seele ins Gleichgewicht. Doch bei all der Motivation kommt es leider immer wieder zu Überlastungen und lästigen Sportverletzungen, welche Sie zum Pausieren zwingen. Um gröberen Körperschäden vorzubeugen und schnell wieder voll einsatzbereit zu sein, halten wir in Ihrer Apotheke eine Reihe nützlicher Hilfsmittel für Sie bereit. Zur Linderung eines Muskelkaters hilft PERSKINDOL® AKTIV GEL. Bei Prellungen, Verstauchungen, Zerrungen, Blutergüssen und Ähnlichem bringt DOLOBENE® SPORTGEL rasche Linderung. Es wirkt durch seine spezielle Wirkstoffkombination entzündungshemmend, schmerzstillend, abschwellend und kühlend.  Ideal zur Schmerzbehandlung im Sport hilft daneben das als Arzneimittel zugelassene Präparat PHLOGENZYM®. Es enthält hoch dosierte Enzyme, welche entzündungshemmend und dadurch schmerzstillend wirken und zum Vorteil gegenüber herkömmlichen Schmerztabletten Magen, Nieren und Leber nicht belasten. Für weitere Informationen und Beratung in Bezug auf Ihr Training stehe ich Ihnen als ausgebildeter Fitnesscoach gerne Rede und Antwort.

Immunsystem - Abwehrkräfte stärken

Im Herbst, wenn eine Erkältungswelle die Nächste jagt, werden unsere Abwehrkräfte auf eine harte Probe gestellt. In den Übergangsphasen muss unser Körper sich ständig auf unterschiedlichste Temperaturen einstellen. Durch „feucht-kaltes Klima“ im Freien und trockene Heizungsluft im Inneren gerät unser Immunsystem unter Stress. Die Schleimhäute im Nasen- und Rachenraum trocknen aus und werden Angriffsort für zahlreiche Krankheitserreger. Ebenso können zahlreiche Faktoren, die eng mit unserer „modernen Lebensweise“ zusammenhängen unser Immunsystem schwächen.

Ununterbrochen versuchen Bakterien, Viren und Parasiten, die sich beispielsweise in der Atemluft, den Nahrungsmitteln und auf unserer Haut befinden, in unseren Körper einzudringen. Daher ist es umso notwendiger eine intakte Abwehr zu besitzen. Mit viel frischer Luft, ausreichend Bewegung, genügend Schlaf, ausgewogener Ernährung, Vitamin C, Zink und Wechselduschen kann man bereits durch wenige Änderungen im Alltag seine Abwehrkräfte stärken. Um das Immunsystem gezielt auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten und Erkältungen vorzubeugen, finden Sie in Ihrer Apotheke zahlreiche Präparate, die bestimmten Bedürfnissen entsprechen. Vitamin C und Zink können vom Körper selbst weder hergestellt, noch ausreichend gespeichert werden. C-med Kapseln verfügen über einen speziellen Depoteffekt, der Vitamin C und Zink gleichmäßig über den Tag verteilt freigibt. Immun44-Kapseln oder Saft (mit Vitaminen und Spurenelementen) blockieren Viren durch „Cistus-Plantovir“, einem speziellen Pflanzenextrakt.  Wer über wiederkehrende Fieberblasen klagt oder begleitend zu einer Antibiotika-Behandlung, kann mit Esberitox-Tabletten, einer Kombination aus immunstimulierenden Pflanzenextrakten seine Abwehrkräfte stärken. Eines der wichtigsten Fundamente für ein intaktes Immunsystem ist aber, selbst positive Gefühle und Gedanken zu erzeugen (Traditionelle Chinesische Medizin).

Hyaluronsäure - Anti-Age Pflege

Für unsere Haut ist Hyaluronsäure ein kleines Wunder. Als essentieller Bestandteil des Bindegewebes trägt sie durch ihre außerordentliche hohe Wasserbindungskapazität zur Stabilisierung der Struktur unserer Haut bei und kann so den Feuchtigkeitsgehalt und das Volumen der Hautzellen positiv beeinflussen. Hyaluronsäure kann durch die enorme Speicherkapazität von Feuchtigkeit das Volumen der Haut um ein Vielfaches vergrößern und polstert so die Haut von innen heraus auf.

Mit der Zeit und unter dem Einfluss von UV-Strahlen nehmen Gehalt und Qualität der körpereigenen Hyaluronsäure ab. Die Zellen können dann weniger Feuchtigkeit binden und verlieren an Volumen. In der Folge kommt es zu erhöhter Hautrauigkeit und nachlassender Elastizität. Das Bindegewebe sinkt quasi in sich zusammen und Falten entstehen. Hyaluronsäure ist im ganzen Körper vorhanden, über 50% befinden sich aber in der Haut. Auf Grund der Tatsache, dass die Hyaluronsäure ein hauteigener Bestandteil ist, ist sie besonders gut verträglich. Um der Haut im Laufe der Zeit zusätzlich Hyaluronsäure zuführen zu können, bietet zum Beispiel die Firma Eucerin® mit ihren Hyaluron-Filler Produkten eine innovative Gesichts- und Körperpflegeserie gegen die Zeichen der Hautalterung an. Diese Hyaluron-Filler Produkte reaktivieren außerdem die Produktion der hauteigenen Hyaluronsäure und polstern so das eingefallene Bindegewebe auf natürliche Weise wieder auf. Unsere Haut ist unser größtes Organ und schützt uns tagtäglich vor schädlichen äußeren Einflüssen. Schon gerade deswegen hat sie sich eine entsprechende gesunde Pflege verdient.

Hausspezialitäten - Apothekeneigene Arzneispezialitäten

Seit Bestehen des Studiums der Pharmazie und des Apothekerberufs zählen magistrale Rezepturen, sprich die eigene Anfertigung von Arzneien, zu den ursprünglichsten Aufgaben der Pharmazeuten. Man denke nur einmal an Zeiten zurück, in denen der Konsum und die Globalisierung noch nicht jene Dimensionen erreicht hatten, wie wir sie heute vorfinden. Ich selber denke noch sehr gerne an die Geschichten meines Großvaters zurück, wo in Kriegszeiten die Menschen näher zusammenrücken mussten und der Tauschhandel die härteste Währung darstellte. Die Menschen am Lande brauchten Medikamente und der Apotheker, wie mein Großvater, brauchte Salbengrundlagen zur Herstellung von Arzneimitteln.

So war es naheliegend, dass Bauern, die mit Schweinefett gesegnet waren, dieses dem Apotheker brachten und dieser wiederum die Arzneimittel für die umliegende Bevölkerung herstellte. Motiviert durch die umfangreiche universitäre Ausbildung waren Apotheker seit jeher bestrebt eigene Rezepturen zur Herstellung von Tees, Salben, Tropfen, Säften und dergleichen zu entwickeln, um diese in weiterer Folge als behördlich registrierte Arzneispezialitäten anzumelden. Somit sind unsere Hausspezialitäten ein handwerkliches Unikat, wobei viele Apotheker Rezepturen verwenden, die über Generationen hinweg überliefert wurden. So wurden im Jahre 2010 die apothekeneigenen Arzneispezialitäten in das immaterielle Kulturerbe der UNESCO aufgenommen, um auf den Wert und die Einmaligkeit der Hausspezialitäten aufmerksam zu machen. Doch am Wichtigsten ist die Zufriedenheit der Bevölkerung mit der Wirkung unserer Hausspezialitäten, denn nur dadurch haben wir die Möglichkeit, unser Wissen, unsere Traditionen und Brauchtümer auch an die nächsten Generationen weiterzugeben.

Schulstress - Konzentration stärken

Mangelnde Konzentrationsfähigkeit betrifft die meisten von uns, aber besonders unsere Kinder. Überforderung, Reizüberflutung, Bewegungsmangel, Stress in der Familie oder mit Freunden stellen die häufigsten Ursachen dar. Nährstoffdefizite durch Fast Food, zu viel Zucker und Fett, zu wenig Gemüse und Obst können ebenso die Konzentrationsfähigkeit stark beeinflussen. Kommt es in der Wachstumsphase zur Unterversorgung an entscheidenden Nährstoffen, kann sich das geistige Potential nicht optimal entwickeln.

Zu den Bausteinen unserer Gehirnzellen zählen Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA), Phospholipide (Hauptbausteine der Zellwände unserer Gehirnzellen) und bestimmte Proteine. Schulkinder mit Konzentrations- und Rechtschreibschwächen zeigen oft einen Mangel an diesen Bausteinen, was zu einer Verminderung der Aufmerksamkeit, des Lernverhaltens und der Konzentration führt. Da unser Körper das lebenswichtige Omega-3 nicht selbst bilden kann, ist er auf die Zufuhr von außen angewiesen. Regelmäßige Fischmahlzeiten würden den empfohlenen Bedarf weitgehend abdecken, jedoch essen Kinder meist zu wenig Fisch. Daher ist eine Ergänzung der täglichen Nahrung sinnvoll. Omega-3 Soft Drops Junior von Dr. Böhm enthalten die wertvollen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, ergänzt durch Omega-9-Fettsäuren und Vitamin E, welches die Merk- und Aufnahmefähigkeit verbessert. Supermind® als Saft oder in Kapselform auf Vitaminbasis fördert die körpereigene Synthese wichtiger Nervenbotenstoffe und führt durch einen hochdosierten Vitamin-B Komplex zur Resistenz gegen schulischen Stress. Also, nicht auf eine ausgewogene Ernährung, genügend Schlaf und Bewegung vergessen, denn Konzentration ist die Fähigkeit, geistig dort zu sein wo man ist ….

Erkältung - Kaum einer entkommt ihr

Wie Nebel und erste Minusgrade gehören Erkältungen zu den Plagen im Herbst. Eine Erkältung wird durch Viren ausgelöst. Beim Niesen, Husten oder Sprechen werden Viren in der Raumluft weit verteilt. Über die Atmung gelangen sie auf die Schleimhäute gesunder Personen. Man spricht daher von „Tröpfcheninfektion“. Bis sich die ersten Erkältungssymptome bemerkbar machen, dauert dies nur wenige Tage. Meist beginnt die Erkältung mit einer laufenden Nase und einem kratzenden Hals. Viele Betroffene leiden außerdem unter Abgeschlagenheit, Müdigkeit und leichtem Fieber. Husten tritt meist erst im späteren Verlauf der Erkrankung auf.

Liegt eine harmlose Erkältung vor, kann sich der Kranke selbst therapieren. Ruhe, ausreichend Flüssigkeit und ein wirksames Medikament beschleunigen den Heilungsprozess. Bei Schnupfen eignen sich Arzneimittel, die zum Abschwellen der Nasenschleimhaut führen und somit ein Übergreifen auf die Nebenhöhlen oder das Ohr verhindert. Nasensprays können die Nasenschleimhaut bei längerer Anwendung austrocknen und sollen daher nicht länger als eine Woche eingesetzt werden. Bewährt hat sich die sinnvolle Wirkstoffkombination in Aspirin Complex® mit Pseudoephedrin und Acetylsalicylsäure, Pseudoephedrin macht die Nase frei, ohne sie auszutrocknen und Acetylsalicylsäure hat einen fiebersenkenden und zusätzlich entzündungshemmenden Effekt. Wichtig ist es mindestens zwei Liter, besser drei Liter am Tag zu trinken. Die Flüssigkeit sorgt für die Ausleitung der Krankheitserreger und verflüssigt den produzierten Schleim. Optimal eignet sich hierfür Apotheker Königs Brust-Tee mit seiner schleimlösenden und reizmildernden Wirkung. Jetzt ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken und die Ansteckungsgefahr zu reduzieren, denn nur so kann man einer Erkältung vorbeugen.

Gernot Königs Kräuteröl - Gesunder Genuss

Wer denkt nicht gerne an den letzten Urlaub in Italien, Kroatien, Spanien oder Griechenland zurück? Und was behält man vom letzten Urlaub mit Sicherheit in guter Erinnerung? Natürlich das gute, leichte und mediterrane Essen! So war es meinen Mitarbeitern und mir ein großes Anliegen, ein „Stückchen Süden“ in unsere Heimat zu bringen und ein qualitativ hochwertiges und gesundes Kräuteröl zu entwickeln. Nach langer Erprobungsphase ist es uns schlussendlich gelungen, die perfekte Mischung an Kräutern bester Qualität zu finden und deren Aromen, nach einer mehrwöchigen Ansetzdauer und Lagerung in dunklen Räumen, durch ein aufwendiges Abpressverfahren in das gesunde und hochwertige Olivenöl zu transferieren.

Olivenöl enthält einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren, wie z.B. Omega-6-Fettsäuren, die am Aufbau von Zellmembranen beteiligt sind und Blutfett- und Cholesterinspiegel senken. Olivenöl ist somit im Rahmen einer ausgewogenen mediterranen Ernährung empfehlenswert, um das Risiko für die Entstehung von Gefäßerkrankungen zu vermindern. Für die Herstellung unseres Kräuteröls verwenden wir bewusst Kräuter, wie Basilikum, Majoran, Oregano, Salbei und Thymian, deren Aromen eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel und den Magen-Darm-Trakt haben. Gernot Königs Kräuteröl eignet sich hervorragend im Sinne einer leichten, gesunden und mediterranen Küche zur Kombination mit diversen Salatvariationen, Nudeln, Spargel, Fisch, Schafs- und Ziegenkäse und weiteren Köstlichkeiten. In diesem Sinne: Genießen Sie die leichte, gesunde und mediterrane Küche und träumen bereits jetzt schon von Ihrem nächsten Urlaub!

Fit in den Frühling - Ursachen und Tipps

Nach dem langen Winter und zahlreichen gemütlichen Abenden daheim fällt es vielen von uns schwer, sich im Frühling wieder für Sport und gesunde Ernährung aufzuraffen. Symptome wie Lustlosigkeit, starke Stimmungsschwankungen, plötzliche Kreislaufbeschwerden und unruhiger Schlaf sind zahlreiche Begleiterscheinungen der sogenannten „Frühjahrsmüdigkeit“.

Die Ursache liegt darin, dass unser Körper immer noch auf „WINTER“ eingestellt ist. Warme Kleidung und zu wenig frische Luft haben unserem Körper zu schaffen gemacht. In den lichtarmen Monaten wird das Hormon Melatonin, welches für das Einschlafen verantwortlich ist, nicht ausreichend ausgeschüttet. Deshalb bleibt der Mensch tagsüber müde und antriebslos. Wer unter Frühjahrsmüdigkeit leidet, sollte vor allem seinen Kreislauf in Schwung bringen. Spaziergänge im Tageslicht, vitaminreiche Ernährung, sowie mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit regen den Stoffwechsel an. Sollte dies alles noch nicht helfen, gibt es in der Apotheke von der Firma Burgerstein, welche hochwertige Nahrungsergänzungsmittel auf Vitamin- und Spurenelementbasis, als Reinsubstanzen, organisch gebunden herstellt, zahlreiche Produkte, die unterstützend wirken. Top Vital One-A-Day®, ein Multivitamin-Mineral-Komplex mit hochdosiertem Ginsengextrakt ist besonders für Personen geeignet, die im Alltag stark gefordert sind und sorgt für eine bessere Stressbewältigung. Nach der infektanfälligen Zeit stärkt Zinkvital® nicht nur unser Immunsystem, sondern wirkt auch positiv auf unsere Sinnesorgane (Geschmacks-, Seh- und Geruchssinn), sowie auf unsere Haut, Haare und Nägel. Das Präparat Coenzym Q10® liefert mehr Lebenskraft, Energie und unterstützt unser Herz. Also, Sonne genießen und mit einem Lächeln im Gesicht in den Frühling starten!

Schwere Beine? - Lassen Sie sich von der Natur helfen!

Gerade im Sommer klagen viele Menschen über schwere Beine. Ursachen der Beschwerden sind die hohen Temperaturen, die zu einer Erweiterung der Venen führen. Durch diese Gefäßerweiterung wird die Haut besser durchblutet. Die Wärmeaustauschfläche vergrößert sich und der Körper kann mehr Wärme abgeben. Allerdings hat dieser Regulierungsmechanismus auch Nachteile. Durch die Gefäßweitstellung der Venen kann es passieren, dass die Venenklappen nicht mehr richtig arbeiten und sich das Blut in den Beinen staut.

Spezielle altbewährte Heilpflanzen wie Rosskastanie, Weißdorn oder Hagebutte, die im VeenVeen®-Tonikum enthalten sind, fördern unseren Kreislauf und verbessern die Durchblutung der Gefäße. Dadurch stärken sie die Venen und beugen müden, geschwollenen Beinen und Knöcheln vor. Flavonoide aus dem roten Weinlaub in Antistax®-Tabletten nehmen die Schwellung, reparieren entzündete Gefäßwände und lindern den Schmerz. Auch kühlende Cremes oder Gele können Venenprobleme bessern. Durch eine Beinmassage wird zusätzlich die Durchblutung der Beine angeregt. Heparin, hochdosiert im Vetren®-Gel, wirkt abschwellend und hat eine blutgerinnungs- und entzündungshemmende Wirkung. Schwere Beine werden aber auch dadurch begünstigt, dass der Körper gerade bei höheren Temperaturen mehr Flüssigkeit verliert. Dadurch wird das Blut dickflüssiger und der Blutstrom zum Herzen verlangsamt. Neben einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr ist es ebenso wichtig, auf ausreichende Bewegung zu achten. Indem Sie sich regelmäßig die Beine vertreten, unterstützen Sie den Rückfluss des venösen Blutes. Somit kann man vom abendlichen Sommerspaziergang gleich doppelt profitieren und der „Kurzen-Hosen-Zeit“ steht nichts mehr im Wege.

Pflegebalsam

Zu den ursprünglichsten Aufgaben und Fähigkeiten der Apotheker zählt die Herstellung magistraler Rezepturen, sprich die Herstellung individueller Zubereitungen, die speziell für einen bestimmten Kunden oder für bestimmte Bedürfnisse angefertigt werden. Obwohl es heutzutage unzählige fertige Arzneimittel und Kosmetika gibt, kann man durch innovative eigene Rezepturen, die es in dieser Zusammensetzung nicht handelsüblich zu kaufen gibt, oft die Beschwerden vieler Menschen viel effizienter behandeln.

Schutz und Pflege für empfindliche Haut

So haben wir vor einigen Jahren zum Beispiel eine magistrale Rezeptur mit der Bezeichnung Pflegebalsam entwickelt, die durch ein ganz bestimmtes Mengenverhältnis an Zink, Mandel- und Jojobaöl einen öligen und rückfettenden Schutzfilm auf der Haut hinterlässt. Zusätzlich hat man durch die enthaltene Ringelblumensalbe eine wundheilende Wirkung. Eine antiallergene Fettsalbe als weiterer Bestandteil wirkt hautzellenregenerierend. Diese Rezeptur eignet sich hervorragend zur Pflege von Babypopos nach dem Wickeln, da man diesen durch die bereits erwähnte rückfettende Wirkung vor äußeren Einflüssen schützt und den natürlichen Säureschutzmantel der Haut wieder aufbaut. Auch zur Nachbehandlung von lokalen Cortison-Therapien ist dieser Pflegebalsam bestens geeignet, weil er die Hautzellen erneuert und die Haut somit vor dem Ausdünnen schützt. Ebenso zur Behandlung von trockenen Hautstellen, Neurodermitis und Psoriasis hat sich diese Zusammensetzung bewährt.

Dieser Pflegebalsam ist nur eine von vielen individuellen magistralen Rezepturen, die wir in unserer Apotheke für unsere Kunden entwickelt haben, um Ihre ganz besonderen Bedürfnisse zufriedenstellen zu können. So ist für fast jedes “Wehwehchen“ ein Kraut gewachsen, man muss es nur finden!

Reiseapotheke

Die kalte Jahreszeit ist nun endgültig vorüber und die Tage wieder von Sonnenschein geprägt.
Mit den steigenden Temperaturen wird auch die Haupt - Reisezeit eingeleitet.
Um die freie Zeit sorgenfrei genießen zu können, bedarf es unter anderem auch einer für das Urlaubsziel speziell zusammengestellten Reiseapotheke.
Medikamente erst am Urlaubsort zu besorgen kann durch Probleme mit der Verständigung, durch unterschiedliche Produktnamen oder gar unbekannten Wirkstoffen problematisch sein.

Wichtige Urlaubstips

In jedem Fall sollte man Medikamente für den Magen - Darm - Bereich eingepackt haben, da Durchfall, Übelkeit und Magenschmerzen zu den häufigsten Spaßbremsen im Urlaub zählen.
Unverzichtbar dafür sind Bakterienpräparate wie Hylaktiv® - Kapseln, welche die geschädigte Darmflora bei Durchfall regenerieren, Kohletabletten um Toxine aus dem Körper zu eliminieren und Iberogast® - Tropfen um Magenschmerzen, Magenkrämpfe, Übelkeit und weitere Komplikationen des Verdauungstraktes zu lindern.
Des Weiteren sollte man immer schmerz - und fiebersenkende Medikamente und je nach Anfälligkeit Mittel gegen Verkühlung dabei haben. 
Wichtig ist auch das Mitführen von Wunddesinfektionsmitteln und ausreichend Verbandsmaterial.
Damit wir die für Sie passende Reiseapotheke zusammenstellen können, schauen Sie einfach bei uns vorbei, wir beraten sie gerne und haben auch schon eine Checkliste zum Mitnehmen vorbereitet.
Natürlich informieren wir Sie auch über die je nach Reiseziel erforderlichen oder sogar vorgeschriebenen Impfungen.
Dafür ist es wichtig rechtzeitig in die Apotheke zu kommen, um etwaige Impfabstände einhalten zu können.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen wunderschönen Urlaub!

Trockene Haut

Mit einer Größe von ungefähr zwei Quadratmetern und einem Gewicht von bis zu zehn Kilogramm ist die Haut das größte Organ des Menschen. Sie schützt vor Kälte und Hitze, speichert Fett, Wasser und Salze und ist die physikalische, aber auch psychologische Membran zwischen Mensch und Außenwelt.  Als Spiegelbild des Inneren trägt sie das Wohlbefinden und den Gesundheitszustand des Menschen nach außen.

Pflege für unser größtes Organ

Sehr trockene bis schuppige Haut weist die gleichen Mangelerscheinungen auf wie trockene, raue Haut. Die Symptome sind jedoch stärker ausgeprägt, sodass eine intensivere Pflege notwendig ist. Ursachen dafür sind neben Hitze, Kälte und unzureichendes Trinken häufig der biologische Alterungsprozess der Haut und Krankheiten wie Diabetes, Neurodermitis und Psoriasis. Speziell für diese Fälle wurde zum Beispiel von der Firma Eucerin® die Repair Pflegeserie entwickelt. Für extrem trockene, zu Juckreiz und Schuppung neigende Haut verwendet man die Complete Repair Intensiv Lotion mit 10% Urea um den Feuchtigkeitsverlust zu reduzieren, die Lipidbarriere zu stärken und die hauteigene Feuchtigkeitsversorgung zu fördern. Speziell bei Neurodermitis verwendet man die hautberuhigende Pflegeserie mit Omega Fettsäuren um Hautrötungen zu mindern, die Hautschutzbarriere zu stärken und Juckreiz und Spannungsgefühl zu lindern. Zusätzlich sollte man zum Duschen oder Baden ausschließlich rückfettende, pH-neutrale Duschöle oder Badeöle verwenden.

Die Haut wird oft als Spiegel unserer Seele bezeichnet. Mit der richtigen Pflege kann unser größtes Organ, die Haut, erfolgreich gesund, vital und schön erhalten werden.

Freude an Bewegung

Langsam neigt sich die heiße Jahreszeit dem Ende zu und der Herbst zieht ins Land. Die milderen Temperaturen erlauben wieder ausgedehnte Wanderungen und das herabfallende Laub beschert uns einiges an Gartenarbeit.
Als unerwünschte Begleiterscheinung machen sich immer häufiger Gelenkbeschwerden durch die gesteigerte Beanspruchung bemerkbar.

Weg mit lästigen Gelenkschmerzen

Hierbei unterscheidet man zwischen einer chronisch - degenerativen Gelenkerkrankung und der chronischen Gelenkentzündung.
Abnützungserscheinungen äußern sich durch Schmerzen aufgrund körperlicher Belastung, welche oft zu Beginn der Bewegung ausgelöst werden. Weitere Beschwerden sind eine Einschränkung der Beweglichkeit, ein hörbares Knirschen und eine Steifigkeit, die sich mit der Bewegung bessert.
Die Abnützung beruht vorwiegend aufgrund eines Nährstoffmangels an den essenziellen Knorpelsubstanzen Chondroitin und Glucosamin. Da diese Unterversorgung durch die Ernährung nicht kompensiert werden kann, ist es äußerst wichtig, diese beiden Chondroprotektiva zu ergänzen. Dafür hervorragend geeignet sind  Arthrobene Plus® Gelenkskapseln, welche diese  wichtigen Mikronährstoffe in optimaler Bioverfügbarkeit und Dosierung enthalten.
Äußerlich empfiehlt sich die Anwendung von wärmenden Schmerzsalben wie z.B. der Trauma Salbe® „Mayrhofer“ wärmend.
Werden die Schmerzen jedoch  durch chronische Gelenkentzündungen ausgelöst, behandelt man, neben kühlenden Schmerzgels wie Voltadol®, am besten mit dem pflanzlichen Arzneimittel Teufelskralle Dr. Böhm®. Dieses sehr gut verträgliche Arzneimittel lindert neben Entzündungen auch Verspannungen und lästige Rückenschmerzen.
Die Arthritis äußert sich in warmen, geschwollenen Gelenken, einer ausgeprägten Morgensteifigkeit und  Schmerzen treten auch in Ruhe auf.
Wir beraten Sie gerne, um das passende Arzneimittel zu finden, damit Sie diese schöne Jahreszeit in vollen Zügen genießen können.